El centro Anahata está en Matamorisca, al lado de Aguilar de Campoo, Palencia.
Aqui ofrecemos clases de Hatha Yoga y Kundalini Yoga. Tanto para adultos como para niños, embarazadas y bebés. Hemos construido este centro con mucho ánimo, amor y placer para ofreceros un lugar para desconectar del mundo exterior y reconectar con el mundo interior. Contamos con un sala de yoga amplia con suelo radiante, sala de masaje, servicios y ducha.
La palabra YOGA viene del Sánscrito y significa "unir". ¿Pero unir qué? Es la unión entre el cuerpo y la mente y la mente con el espíritu. O dicho de otra manera la unión del Espíritu Individual con el Espíritu Universal. Aunque este último puede ser difícil de entender hasta que uno siente la conexión y abre su corazón. Tanto en el mundo espiritual como en el mundo físico hay varios caminos para llegar a la cumbre de una montaña: Un camino puede ser largo, otro corto, otro dificil con muchas curvas o facil y todo recto, pero al final todos llegan arriba.
Aqui ofrecemos clases de Hatha Yoga y Kundalini Yoga. Tanto para adultos como para niños, embarazadas y bebés. Hemos construido este centro con mucho ánimo, amor y placer para ofreceros un lugar para desconectar del mundo exterior y reconectar con el mundo interior. Contamos con un sala de yoga amplia con suelo radiante, sala de masaje, servicios y ducha.
La palabra YOGA viene del Sánscrito y significa "unir". ¿Pero unir qué? Es la unión entre el cuerpo y la mente y la mente con el espíritu. O dicho de otra manera la unión del Espíritu Individual con el Espíritu Universal. Aunque este último puede ser difícil de entender hasta que uno siente la conexión y abre su corazón. Tanto en el mundo espiritual como en el mundo físico hay varios caminos para llegar a la cumbre de una montaña: Un camino puede ser largo, otro corto, otro dificil con muchas curvas o facil y todo recto, pero al final todos llegan arriba.
Mi
camino es yoga. Yoga es como una ciencia precisa de la vida con sus
orígenes en la India hace 5000 años. Os invito a empezar a ver a vuestro
cuerpo como un vehículo que utilizas durante tu vida en la Madre
Tierra. Tu mente es el conductor y tu espiritu o alma el verdadero
significado del hombre. El camino por donde la mente conduce el vehiculo
depende de nuestras emociones, acciones e inteligencia.
Muchos
de nosotros sufrimos de alguna manera problemas y dolores físicos,
inestabilidad mental, colapsos emocionales o incluso espirituales. Yoga
cultiva el cuerpo físico, refina la mente y nos relaja en el espiritu,
lo cual es la esencia de tu existencia. El objeto del centro es ayudaros
a encontrar tu camino, introducir yoga en tu vida diaria mejorando tu
manera de pensar, de actuar y de vivir. Encontrar paz y satisfacción en
vuestros corazones. Hoy en día hay todavía muchos que asisten a clases
de yoga pensando que sólo es una disciplina fisica. Es mucho más: Yoga
es celular, mental, intelectual, espiritual,... incorpora tu Ser entero.
Sea cual sea la razón para practicar esta disciplina, yoga puede ser un
instrumento que nos da mucho más de lo que buscamos. Pero para entender
eso, es necesario experimentarlo personalmente con regularidad y paciencia.
Cualquiera
puede practicar yoga. Las clases de yoga (1 hora y media) incluyen
posturas, respiración, relajación, concentración y meditación. Las
posturas o asanas estiran, tonifican músculos, articulaciones, la
columna vertebral y todo el sistema óseo. Pero sus beneficios llegan aun
más lejos: operan sobre los órganos, glándulas y nervios. Las asanas
liberan tensión mental y físico pero también liberan energía. Las
ejercicios de respiración o pranayama revitalizan el cuerpo, redirigen
las energías internas y controlan el movimiento de la mente. Cada clase
termina con relajación y una pequeña meditación.
Hay
que entender que yoga es mucho más que respirar un poco y estirar tu
cuerpo. Pero empezando con esos dos, llevamos la concentración por
dentro, combinando postura con respiracion. Como ya sabemos, hay muchos
caminos hacia la cima de la montaña, pero la vista arriba es la misma.
Cada tipo de yoga es un camino diferente, una disciplina con el fin de
elevar y despertar tu consciencia. Vivir la vida más consciente es lo
que la humanidad tiene que trabajar.
Os doy la bienvenida al Centro de Yoga y Bienestar ANAHATA.
Un saludo desde mi corazón
Nalini
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ResponderEliminarHOLA NALINI a mediados de julio estare por aguilar 15 dia ,me gutaria que me pusiera una dieta para mi
ResponderEliminary hacer yoga algunos dias , dime si es posible , Un cariñoso saludo
ya hice curso de yoga en el hotel MAVE contigo