Leche Dorada para la Cicatrización y Articulaciones
La leche dorada es una de las recetas más populares entre
los practicantes de Kundalini Yoga. Se realiza a base de cúrcuma, que
es una raíz,originaria de la India, con maravillosas propiedades para
ayudarnos a sanar problemas de articulaciones, previene y alivia la
artritis, además de limpiar la sangre y los tejidos. Es también
beneficiosa para el sistema digestivo, el sistema nervioso, el hígado,
ayuda a tratar enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y ayuda
a la cicatrización interna y externa cuando es aplicada en la piel.
Es reconocida por fortalecer el sistema nervioso y por su
gran poder para lubricar las articulaciones y eliminar depósitos de
calcio.
Esta raíz se puede conseguir en polvo, con la cual se puede hacer una pasta de la siguiente manera:
Mezclar 1 taza de cúrcuma en polvo con 4 tazas de agua
y cocinar a fuego lento revolviendo constantemente hasta obtener una
pasta espesa. Guardar la pasta en un recipiente hermético y refrigerar.
Leche Dorada
Con la pasta previamente hecha, mezclar:
1/8 cucharadita de pasta de cúrcuma
1 taza de leche (Vaca, soya, almendras, arroz)
1/4 taza de agua
2 cucharadas de aceite de almendras crudo
Miel al gusto
Calienta a fuego lento todos los
ingredientes, endulza a tu gusto y si quieres puedes acompañar con un
poco de canela. Incluso si deseas una bebida espumosa puedes mezclarla
en la licuadora.
Si la tomas por las noches, te relajará y te ayudará a dormir mejor.
¡Que aprovecho!