AUTO-AJUSTE DE LA COLUMNA Kriya Kundalini Yoga

 

fotos de yoga con niños

No suelo hacer muchas fotos de las clases pero aqui hay algunos

Hacer mandalas

Estimulamos la creatividad y nos relaja

Yoga para familias,  grupo de 3-7 años

grupo de 8+ años

 y otras fotos de nuestras sesiones en el centro

día de puertas abiertas Marzo 2012

Yoga 5-8 años, actividad extra-escolar en el colegio Octubre 2011

CAMBIO DE FECHA

!Yoga para familias!

 !!!!!!!!!!!!CAMBIO DE FECHA!!!!!!!!!

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Vamos al espacio

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domingo 10 de Marzo

Niñ@s de 3-8 años y sus padres/madres  11.30-13.00
Niños 9+ años y padres/madres 17.30-19.00

Lugar: Anahata, Centro de Yoga y Bienestar, Matamorisca

Precio: 15 euros por familia (2 pers.) 20 euro (3-4 pers.)

Incluido bebida ecológica y algo para picar tipo almuerzo/merienda
!!!INSCRIPCIÓN PREVIA NECESARIO!!!

638080275 o 979063870

Yoga, Ayurveda y el sistema digestivo

En un nivel físico, tanto Yoga como Ayurveda nos enseñan que la salud de nuestro sistema digestivo es lo más importante para disfrutar salud a largo plazo. La digestión sana da una vida sana. Así de sencillo.

¿Pero qué es una digestión sana?

La digestión sana asegura que todos los nutrientes ingeridos sean asimilados de una forma sana para el conjunto de células que somos nosotros. Con otras palabras SOMOS LO QUE COMEMOS Y DIGERIMOS. Cuando la digestión es insuficiente, los tejidos del cuerpo como músculos, sangre y nervios se debilitan y esto conlleva enfermedades.
Una digestión pobre incluye exceso de gases, estreñimiento, diarrea, acidez, indigestión, dolores etc. La medicina occidental lo llama Síndrome de colon irritable, úlceras, colitis, pancreatitis.

¿Que podemos hacer?

Todo depende de nuestras acciones. Observa cómo y lo que comes, cómo vas al servicio, cómo te sientes y así empieza a examinar tu propio estilo de vida para e